分享到:新浪微博QQ空间腾讯微博人人网网易微博QQ好友搜狐微博

新闻中心

NEWS CENTER

女性提肛运动的好处

当前位置: 首 页 > 新闻 > 正文

缩阴产品靠谱吗?求真实回答

最好是通过运动缩阴,这样更安全有效,可以通过:“收肛提气”方法、“中断排尿”法、走路训练法、也可以采用以下方式缩阴:1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。3、其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。

如果你能解决阴道松弛问题就要找到口碑好的缩阴方法,坚持使用一段时间相信下一个成功缩阴的女人就是你。当然好的缩阴品牌固然是缩阴效果的保障,但除了缩阴产品以外,缩阴期间如果可以掌握一些其他的缩阴方法,对于阴道恢复也大有裨益。

阴道松弛的女人想要收缩阴道可以学习缩阴运动。1、阴道上提运动---双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,向大腿部靠拢,膝部外转。然后收缩肛门括约肌,使阴道向上提的方向运动。运动,走路或站立时,有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉,然后放松,重复练习。2、腹式呼吸运动---平躺在床上(身下可以铺上小毛毯)。用鼻子深吸一口气,这时腹部就会慢慢隆起。慢慢吐气,松弛腹部的肌肉。每次做5~10回。

如果阴道松弛往往会导致性生活不和谐,在性生活过程中可以出现阴吹的现象,让人尴尬。多是由于多次引产、流产或者分娩导致阴道松弛。可以通过做PC肌的收缩动作(收缩肛门)来改善情况。可以每天做1-2次,每次做20分钟以上,坚持半年以上,可以出现效果。如果治疗作用不佳,可以使用缩阴产品千黛斯帮助恢复,这些反复坚持一段时间就可以感受到效果。

缩阴运动,是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法,可以恢复骨盆肌的紧张力,达到紧缩阴道的作用。1、卧式腿部运动:新妈妈将臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手按住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部。双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势。如此反复6次,时间在10-15分钟,每天1次。2、卧式臀膝运动:新妈妈平躺在床上,双脚打开与肩同宽;双膝弯曲,使小腿垂直;将自己的臀部尽量向上抬高;此时将分开的双膝靠拢3秒钟,再将双膝缓慢分开,臀部轻轻放下,每次约做10回。3、腹式呼吸运动:平躺在床上(身下可以铺上小毛毯);用鼻子深吸一口气,这时腹部就会慢慢隆起;慢慢吐气,松弛腹部的肌肉,每次做5-10回。

对于产后妈妈而言缩阴方法的安全性是最重要的,因为产后妈妈大多处在哺乳期,如果选择一些口服类的缩阴产品,经过肠胃的消化吸收,很容易影响母乳质量,影响孩子健康,所以现在最常用的就是外用缩阴产品。不过选择缩阴产品不能盲目,现在出现一些“快速缩阴”的产品,有时候虽然有一定的效果,但是很容易反弹,产生依赖性。一旦停用一段时间后,阴道又会恢复到原来的样子,甚至会松弛得更严重。得不偿失。

  
Baidu

如何缩阴,是一款2D魔幻题材MMORPG网游大作。从2001年盛大网络公司提供上市以后,其刺激的攻城战系统、行会战系统、丰富多样的职业打法吸引了大量的玩家进入,到今年已经累计了3000万玩家!游戏剧情讲述发生在上古时期玛法大陆的三龙卫带领人族抵抗魔族的艰辛历程。《如何缩阴》又称如何缩阴,是由广大如何缩阴源代码改编而来。由于源代码的泛滥,让如何缩阴行业呈现出百花齐放的盛世.
Copyright © 2002 - 2015 如何缩阴 m.mangh.cn版权所有. All rights reserved网站地图