分享到:新浪微博QQ空间腾讯微博人人网网易微博QQ好友搜狐微博

新闻中心

NEWS CENTER

收阴运动的正确做法

当前位置: 首 页 > 新闻 > 正文

下面松弛别着急 2种缩阴方法让私处紧致

  下面松弛是女性常见的尴尬之一,尤其是夫妻生活的时候,导致下面松弛的原因有很多,那么如何缩阴呢?以下就是小编介绍的两种缩阴方法。

  刚开始女性的阴道是很紧的,随着夫妻生活次数增多、人流、分娩等因素的影响,女性的阴道会越来越松驰,夫妻生活时会有很松的特征,女性就要对此现象重视起来,进行有效的缩阴治疗,以免影响夫妻生活。那么女人怎样才能缩阴紧致呢?别急,接下来为大家推荐两种缩阴紧致的方法,供大家参考。

  一、饮食缩阴

  1、橙子

  橙子富含维生素C,能有效防止阴道弹性受损,让阴道更加紧致水润。一般建议饭前或饭后半个小时以及睡前吃橙子缩阴效果最好。

  缩阴吃法:橙子酒酿。酒酿也是缩阴良物,将两者结合缩阴效果加倍。将橙子瓣剥离,只要橙肉。烧水加酒酿,煮开后放入橙肉搅拌即可。

  2、西柚

  西柚含有很多抗氧化元素,同时富含维生素C,能让你的阴道更加紧致水润,有效分解沉积色素。而且西柚热量低,是减肥缩阴的水果最佳选择。

  缩阴吃法:西柚苹果汁。苹果一个,西柚半个,将西柚切成小块榨汁,苹果洗净切块,然后将西柚汁和苹果放入榨汁机再加入白糖两匙,冰水130ml,冰块几块。

  二、运动缩阴

  运动不仅仅能锻炼身体,选对了正确的运动方式的话,也可以达到缩阴紧致的效果,以下为大家推荐几种缩阴紧致的运动,帮助女人们缩阴。

  1、提肛运动

  在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。

  2、括约肌缩阴运动

  在每次入厕小便时,收缩阴部,阻止尿液排出,大约2分钟后,排尿,再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月,相信你就有不小的收获。

  3、展腿运动

  女人运动躯干、大腿时,腹压作用于阴道,产生快感,同时阴道口开张,利于局部气血通畅。女人坐姿,两手后撑,左腿屈立,右腿屈膝外展,平放垫上。然后提臀,左腿外展,略伸直;再次放下臀部,换右腿做相同动作。反复做5次。

  4、床边卧式锻炼

  女人靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手扶住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复6次,每天一回,可让阴道紧一些。

  
Baidu

如何缩阴,是一款2D魔幻题材MMORPG网游大作。从2001年盛大网络公司提供上市以后,其刺激的攻城战系统、行会战系统、丰富多样的职业打法吸引了大量的玩家进入,到今年已经累计了3000万玩家!游戏剧情讲述发生在上古时期玛法大陆的三龙卫带领人族抵抗魔族的艰辛历程。《如何缩阴》又称如何缩阴,是由广大如何缩阴源代码改编而来。由于源代码的泛滥,让如何缩阴行业呈现出百花齐放的盛世.
Copyright © 2002 - 2015 如何缩阴 m.mangh.cn版权所有. All rights reserved网站地图