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提肛三个月的感受

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缩阴必看?轻松变紧的好方法

有些女人说,生完孩子阴道会松弛,有些女人说没有孩子阴道就不会松弛。但是事实证明,无论是有没有生育过,阴道松弛都会出现。所以了解产后妈妈缩阴很重要。尤其是对于处在哺乳期的产后妈妈而言,缩阴更需要慎重。现在最安全的缩阴方法就是缩阴运动以及正规的缩阴产品了。

阴道收缩运动:保持平卧姿势,两腿弯曲至直角状,通过脚部及肩部力量抬升臀部,两腿膝盖合拢,两脚分离,收缩臀肌1分钟~2分钟即可,继续重复2到3次。促进下体和骨盆底肌肉收缩,利于恢复,避免出现膀胱或下体下垂的情况。

缩阴产品无疑是当下女性最佳的缩阴选择,越来越多的女性也愿意通过缩阴产品来实现自己的缩阴目的!任何事物都有三六九等之分,缩阴产品也不例外,我们既然要选择缩阴产品来实现紧致,就必须要用好的缩阴产品。

产后缩阴需要把握时间,如果产道没有损坏,当天就可以自主选择一些轻微的产后缩阴的锻炼方法,如果产道有侧切或者撕裂,等伤口好了才能进行产后缩阴锻炼,这样至少也要一个月左右,当然如果是使用千黛斯这样的缩阴药则需要等到一两个月之后。

产后缩阴的最好方法包括了缩阴运动,比如“中断排尿”法:可以提高阴道周围肌肉张力的,方法是:小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了。走路训练法:顺便说一下,我国古代的“小脚”女子,以“水蛇步”或者说是“梦露”,“猫步”步态行走的女性,由于她们在行走时是需要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉的,使得她们的肌肉经常得到锻练,她们往往容易在性生活中得到满意的体验。

市场上众多外用缩阴产品中,最受女性青睐的是凝胶类的缩阴产品,因为直接作用于阴道部位,使用方便,而且相比于其他的缩阴产品,是很安全的。但是女人除了关心安全性问题,还在担心一个问题,那就是缩阴产品会不会反弹?毕竟效果持久才是女性最终的目的。

  
Baidu

如何缩阴,是一款2D魔幻题材MMORPG网游大作。从2001年盛大网络公司提供上市以后,其刺激的攻城战系统、行会战系统、丰富多样的职业打法吸引了大量的玩家进入,到今年已经累计了3000万玩家!游戏剧情讲述发生在上古时期玛法大陆的三龙卫带领人族抵抗魔族的艰辛历程。《如何缩阴》又称如何缩阴,是由广大如何缩阴源代码改编而来。由于源代码的泛滥,让如何缩阴行业呈现出百花齐放的盛世.
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